朝はおにぎり×１（葉とうがらし） 昼は玉子屋のおべんとう。 夜はたまがったでラーメンとおにぎり×２たまがったは味落ちたなぁと感じました。 でもやはりトンコツ味には細麺ということで好きだな。最近、過食気味なので昼はしばらく玉子屋。お金もたまるしね…

今日も自転車で。 前輪の空気が抜けていて思うようにスピードあがらず。疲れる。 途中で空気入れたらよくなりました。

今日もBD-1wで。調子ヨシ。パンクはイージーパッチじゃなくて、普通のゴムのり＋パッチでやったら大丈夫でした。でもおそらくイージーパッチが悪いとかじゃなくて、穴がバルブ付近にあったので、パッチの中心に穴をもってきていなかったこと、張り方が甘かっ…

朝は前日にかっておいたポンパドールのフランスパンのあんぱんと、フランスパンにベーコンとか入っているやつ、コーヒー（ぬるめ） 昼は、ビストロでサーモンときのこのクリームソースパスタ。ダブルに挑戦。 なぜか、スープスパゲッティみたいのが出てきて…

マウスをコードレスにしました。 すごい便利になりました。今はPC専用の机とかで作業しているわけではないので、インターネットのブラウズだけなら、マウスを床で転がして見てます。 あと、USBで電源をとるスピーカーも導入しました。980円。 これは朝の目覚…

あわただしいなか、来週が開催日です。 そろそろ再案内のメールしなくちゃ。 他のイベントと２，３かぶってるわりには、ちゃんと応募があってよかった。 当日は２０人ちょっとで走ることになりそうです。

朝は、ミニクロワッサン 昼は、牛角でランチ。かさんが食べた石焼きビビンバはうまかった。 サービスが過剰な気がした。 夜はサントウカでラーメン。ミニクロワッサンは横浜そごうで売っています。 これがめちゃめちゃうまい。行列ができてるだけあるなあ。

昨日、今日とかさんのパソコン購入につきあっていました。 よい買い物ができたようでよかったです。今日は新宿までおくっていって、それからジョーカーにチューブをかいにいきました。 やはり１６インチってなかなかない。１８インチはちゃんとあるんだけど…

朝めし抜き。 昼は、家族亭でそばと親子丼のセット 夜は、ジョイナス地下のNishでパスタとピザと温野菜スープ。うまかった。 Nishは店に入ったらすごく広くてびっくり。

ここのハンバーグ、ジューシーでうまい。カレーとも絶妙！

朝ご飯は途中のお米屋でおにぎり２つ（高菜、めんたい）昼はお弁当。（そぼろとか。）夜はココイチでハンバーグカレー＋ツナサラダ

久々自転車通勤しました。 楽だ〜。かなり早くなったなぁ。途中でブレーキから異音がしたり、シフトチェンジが少しごつい感じ（これは初期伸びかしら）がしたくらいでおおむね順調。会社について折りたたんでみたら、リアディレイラーのケーブルが短くて折り…

家にかえってきてからしばらくしてBD-1wの前輪を見ると、あ？あれれ、パンクしてる。 パンク修理してみる。うむ、大きな穴があいてます。 ま、いいやこれを機にフレンチバルブのチューブに交換しよう。 実は先日和田サイクルで買ってきたのだ。 で、新品のチ…

下書き >

朝はタマゴサンド 昼はとりきゅうのお弁当

改造が一段落ついたので、少しまとめ。今回行った改造 (1)ハンドルをSTIツーリングバー(ブルホーン型)にした。 (2)ブレーキとシフターをSTIレバーに交換した。 (3)前ブレーキをキャリパーブレーキにした。折りたたみ時にワイヤーが問題になるので、分解くん…

十数分ですが、試走してきました。 セキサイダーをはずしたせいか、異様に軽い。 自転車が軽いっていいなぁ。 走りも軽い。でもこないだの試走でも軽かったから、走りの軽さにはセキサイダーはそれほど大きな影響を与えていないとみた。 ハンドルの位置も悪…

前輪を見ていると、「18インチもやっぱつくんじゃないだろうか」 と思い出した。 いままで使っていたハブダイナモつきの１８インチホイールをつけてみると、おお、ちゃんとつく。スレスレだけどね。 しかし、ホイールをまわして愕然。なんか回転が悪いのだ。…

さて、一日遅れですが昨日の改造記 リアのブレーキを固定するにはネジがたりないのですが他のロードバイクをみたところ、ねじ穴が大きくて逆側から留める金具がはいりこんでいるということがわかりました。 でバーディのリアの取付部分は棒状になっていて中…

電話で長電話しました。 あの子は結婚して子供ができたんだってさ。え、俺には連絡ないなあ。 なんて、そんな会話。 なんかお互い仕事の愚痴なんぞ。仕事に対する考え方が全く違うのが面白い。 でも、別に否定することもされることもなく、なるほどねぇ、と…

朝はパン×１ C1000タケダ 昼は９４９でチャーシューキムチチャーハン、コロッケつき。 夜はコンビニで、カルボナーラとおいなりさん

リアブレーキをつける際にセキサイダーがすごい邪魔になったのです。 今夜、二年半ぶりにはずすか まあどちらにしろ、今はリアブレーキつかないのですが、、、

昨日のあどまちっく天国は日暮里だったんですが、自転車屋の松田さんがでていましたね。 南会津でお会いしたときは、普通のオジサンかと思いました(^-^; サタデーを本当はパールホワイトにしたかった、という話をしていたら 「パールははがれやすいからダメ…

今日は大山とうふ祭の日。今年で三回目のこのサイクリング、神奈川コースの中では短いけどアイスあり祭あり温泉ありおいしい食事あり（昼、夜とも）と盛りだくさんのコースです。朝は駅弁を食べました。崎陽軒の鯛めしです。 在来線のロングシートでお弁当を…

ヒルクライムするのはかなりひさびさですがトレンクルで軽目のギアでのぼりました 傾斜がきついところでは腰がいたくなったのでがんばらずすぐおりました。 こぐさんも久々のサイクリングだったので結構きびしかったようです。 トレンクルは前輪が浮いてしま…

後ブレーキは、とりあえずVブレーキのまま。 TravelAgentの取り付け方法がよくわからないので、単純につけたまま。 もちろん全然効きません。 それで、ちょっと山下公園まで走ってきました。 山下公園の近くに、GCS（GreenCycleStation)が移転してきたという…

分解くん、キャリパーブレーキが届きました。 これでついに全部の部材がそろったのです。まず前ブレーキから。あああ、ネジが短い。。。 とりあえず、固定。できてるのかなあ。 ああああ、タイヤと干渉してるう。サタデーの前輪と交換。 うむ、いい感じ。ば…

お米がしばらく切れています。 ダイエーとかで買うのもいいのですが、ここは通販とかで買ってみようかな、なんて思っています。 通販で買ってる方はいらっしゃいますか？もしよいところがあったら紹介してください〜

朝は、かさんにもらったベーグルちゃん。おいしい。ちなみにブルーベリー味。 こばらがすいて、ホンコンやきそばも食べちゃいました。手軽に作れておいしいですね。こぐさん、ありがとうございました。

この間の獣研究会では、はじめて会う人や食事会に参加するのははじめてという方がいたので、自己紹介タイムを設けました。 で、お題として「仕事」というテーマが設けられました。 いつもだと「自転車は何台持っていて、、、」という話に終始しがちなので、…