おかしい アルコールを控えるはずだったのに

去年より増えてしまった。基準値オーバー。 肉を食べないようにしないとな。揚げ物やてんぷらもNG。 魚介類とりんごを食べるようにし、アルコールを減らそう。

まあ、落ち着いてきたか。 今週はがんばって土日は休もう。