■

SatRDayで多摩川サイクリングロードを走ってきました。
睦橋までの往復。距離として７０キロ程度でしょうか。
とにかく一日中スピードがあがらない。ママチャリにも抜かされる始末。
ポジションが悪かったのだろうか、家に帰ると尻と膝が痛いのに気が付きました。
膝はわかるのですが、尻はいままでSatRDayを乗っているときに痛くなったことはないですし、痛くなった場所がアップライトの自転車に乗っているときに痛くなる場所とは違います。
ポジションを見直すとして、遠いのか近いのか。
うーん。
-
朝はごはんとベーコンエッグ
昼はピザとかパスタとかウィンナーとか。
夜は牛肉と人参のワイン煮、サラダ、ごぼうの煮たやつ、ごはん。ビール。
ボジョレヌーボーをかってきたけど、明日のもう。