太った。 体重が増えてきてしまいました。 これから忘年会シーズンだというのに、やだなあ、もう。 - 朝はごはん、サラダ 昼は海老茶色味噌ラーメン＋サービスライス（これがいけない） 夜はごはん、サラダ、ひややっこ、韓国風みそしる、アルトバイエルン、…