目が覚めると７時半でした。 朝は食卓ロール×２、野菜ジュース 昼はイエローカレー。辛おいしい 辛すぎたのか、午後は体調が悪くなりました。 夕方になって復調。 あまり辛いものとか食べないように気をつけよう。 - 夜はニラレバ炒めライス。おろしにんにく…