午前４時

目が覚めてしまいました。もうぜんぜん眠れる気配なし。
うーん、ヤバイ。食事の時間とかもヤバイし、最近すごい過食だし、睡眠もちゃんととれないし、仕事のストレスもすごい。もちろん運動をする時間もない。
激太りしてしまいそう。
まず明日、過食を直そう。それと食事の時間を整えなければ。
（夜ご飯を食べる時間を気をつけて、その時間にしっかりと食べるのだ）